salata de ananas si rodii

Bogatia de antioxidanti prezenti in fructul de rodie poate oferi beneficii nepretuite celor care sufera de afectiuni ale rinichilor.

De asemenea, proprietatile rodiei nu se limiteaza doar la sucul extras din fruct, ci si la invelisul alb, cojile sau semintele avand efecte benefice asupra sanatatii. 

Va recomand urmatoarea reteta rapida si usor de preparat pentru

chiftele de legume

De cele mai multe ori, folosim porumbul din cutie la prepararea salatelor, in care adaugam

Alimente benefice

Studiind dieta unor oameni care exceleaza printr-o conditie fizica buna, s-a constatat ca exista anumite alimente care confera o stare de vitalitate si sanatate excelenta.

Uleiul de mas­line, reprezinta un ali­­ment care nu ar trebui sa lipseasca din retetele noastre. Con­si­derat de unii aliment si de altii medicament, uleiul de masline si-a demonstrat din plin puterile curative: drenor hepatic si biliar, cu efect laxativ, poate ameliora chiar si simptomele din ulcer si gastrita.
Folosit frecvent in dieta, poate reduce cantitatea de colesterol, protejand astfel inima si arterele si incetinind procesul de imba­tra­nire. Fiind considerat un ulei al frumu­setii, el face nu numai arterele mai suple, dar si pielea mai

Brain fitness

De ceva vreme, se discută tot mai des despre “brain fitness”. Un concept nou, pe care nu mulţi îl înţeleg. Până acum, fitness-ul se referea strict la setul acela de exerciţii fizice menit să ne modeleze trupul sau să ne scape de kilogramele în plus. Tocmai de aceea, e greu să admitem că şi mintea noastră poate intra într-un program intensiv de miscare. Cu toate astea, atunci când le studiem mai îndeaproape, aflăm că brain fitness şi fitness-ul clasic