pui cu lamaie si ciuperci

Ingrediente
- 200 g ciuperci ;
- 6 bucati de piept de pui, cu tot cu pielite ;
- ½ lingura ulei de masline ;

file de peste la cuptor cu smantana

Ingrediente:

- 150 g ciuperci ;
- 1 lingura unt ;
- 800 g file de peste ;
- ulei pentru prajit ;
- sare ;
- piper ;
- 200 ml smantana ;

conopida cu branza la cuptor

Conopida este considerata un aliment anticancerigen si un bun detoxifiant al organismului.
Consumul acestei legume de cel putin trei ori pe saptamana previne anemia si regleaza tensiunea arteriala. Conopida este recomandata persoanelor care vor sa slabeasca. Urmatoarea reteta este rapida si usor de preparat.

chiftele de legume

De cele mai multe ori, folosim porumbul din cutie la prepararea salatelor, in care adaugam

salata de fructe

   
Modul de viata contemporan, stresul, poluarea ne fac sa ne gandim la alternative comode si economice de a ne intretine sanatatea. Una dintre cele mai la indemana este consumarea de legume si fructe proaspete. Va prezint in continuare o reteta exotica, aromata, rapida si usor de preparat.